domowej roboty

BCAA pij podczas treningu lub/i bierz przed, tak to podczas treningu jeszcze możesz pić izotonik, nawet by domowej roboty ;D

ile za ten "domowej roboty wyciag" z linkai jesli jest pretem na obciazenie ??? podbij na gg lub napisz tu pzdr Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-02-23 00:36:36

[...] Jajeczninca + kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem zoltym/tutaj zostaw jajka i daj płatki z kolacji, dodaj warzywa Posiłek 2 - 10:00 Jablko + orzeszki ziemne solone domowej roboty ;)/daj pełnowartościowy posilek Posiłek 3 - 13:00 Ryż + rybka lub jajka , kotlet sojowy/ryż mozesz zastąpić kaszą/makaronem, rybka ok, dodaj warzywa Posiłek [...]

[...] z serkiem zoltym/ w jajecznicy dawaj wiecej samych bialek niz calych jaj a ser mozesz zamienic na jakas wedline drobiowa Posiłek 2 - 10:00 Jablko + orzeszki ziemne solone domowej roboty ;)/orzeczy włoskie lepsze , solone ziemne to raz w tydniu mozesz dac ;p Posiłek 3 - 13:00 Ryż + rybka lub jajka , kotlet sojowy/ moze byc tez cyc z kuraka , [...]

a więc tak , zjadłem dziś dodatkowo 3 wafle ryżowe, hamburgera domowej roboty, kilka żelków , kawę z cukrem i kilka kostek czekolady i nadal szuje się osłabiony , czy to wyklucza kwięstie LC czy za wcześnie jest jeszcze żeby to stwierdzić? i jeszcze jedno mnie zastanawia ostatnio zacząłem piłć kawę ze stewią (98,8 ekstraktu) czy to może mieć [...]

OK dzięki za rady, chleb razowy wyrzucę z ostatniego i drugiego posiłku. Musli tak, miałem na myśli kupne, ale jeśli jest to aż tak bardzo ważne, to zawsze mogę jeść własnej domowej roboty.

Polecam soki domowej roboty, te kupne w większości są przepełnione zbędną sacharozą i konserwantami.

Wylicz jeszcze raz to ale jako takie zmiany by mogły byc: Płatki Nestle Chocapic / owsiane albo musli domowej roboty Mleko zaw. 3,2% tłuszczu +zdrowe tłuszczy troche II Śniadanie / to chyba joke.. całe do zmiany Banan 250g(2,5-białko,0,75-tłuszcze,58,75-węglowodany,240-kcal.) I Posiłek Mięso z piersi indyka b/skóry Kapusta pekińska 150g II [...]

"ławka napewno z keltona lepszych nie znajdziesz" Hit sezonu Człowieku czy Ty wiesz co piszesz... Chyba nie powiesz, że Kelton od HES'a lepszy... Ławka domowej roboty spawana w całości na pewno też będzie lepsza! Zmieniony przez - zqr3byk w dniu 2010-01-25 14:12:45

Kup ZMA Olimpa. Przelicz dokladnie i otzymasz wynik, ze Olimp ZMA jest tanszy niz ZMA domowej roboty. Olimp ZMA jest farmaceutycznej jakosci, spelnia najsurowsze swiatowe standarty w dziedzinie czystosci i jakosci polproduktu. Jest wytwarzany w laboratoriach firmy Olimp pod nadzorem najlepszych specjalistow d/s produkcji. Kupujac ZMA Olimpa [...]

ładnie mnie nie stać mam wszystkie domowej roboty

[...] koxu hmmm.... 1)kreatyna(najlepiej w proszku) 2)białko(moze byc ovo) 3)cos weglowo-białkowego(ja wcinam massgaina hiteka) 4)witamina b12(w tabsach badz w strzalach) 5)zma domowej roboty 6)HMB(to na koncu bo to trzeba dlugo brac i drogie jest:( jak zrobisz sobie z tych ,,supli,, 10tyg kuracje to wiesz mi ze bedziesz zadowolony!!!!!!!!!!!! ale [...]

jak szkoda ci je wywalać to możesz je inaczej wykorzystać. np z owsianką+ owoce. jak dodatek do ciasta naleśnikowego, do batonów białkowych domowej roboty. Swego czasu też trafiłem eskperymentalnie na tanie niezbyt smaczne białko, ale w powyższy sposób poszło bardzo gładko.

poprostu domowej roboty, co tu tłumaczyć.

Ziemniaki jak już to bez tłuszczu Surówka domowej roboty smaczniejsza, tańsza i zdrowsza (wiesz co jesz)... Wg mnie lepszym rozwiązaniem jest przygotowywanie porcji, które na pewno jesteśmy w stanie zjeść, niż ponownie odgrzewanie potraw często tak jak mówisz np na drugi dzień.

Chleb proponowałbym najlepiej z piekarni świeżutki bądź domowej roboty. http://www.sfd.pl/chleb_%C5%BCytni_razowy_na_zakwasie-t670922.html Są też inne ryby oprócz tuńczyka np. mintaj. Tuńczyk co jakiś czas 2/3 na tydzień co najwyżej. Filet wędzony z kurcząt nie polecałbym codziennie. Pierś z indyka pieczona jak najbardziej.

U mnie będą pasztety domowej roboty, mnóstwo kiełbas i wędlin. Do tego ciasta typu snickers, mazurek, karpatki napoleonki, piernik i takie tam ******ły. Sałatki niestety będą z majonezem, ale tak dawno go już nie jadłem, że zapomniałem jak smakuje. Troche chemii nie zaszkodzi :D

[...] Stosowane wcześniej diety : brak ;x Teraz co jeść zacząłem: Śniadanie: Musli+Mleko(100g musli+0.5l mleka :D) razem 611kcal Od niedawna 2h po śniadaniu białkowy szejk domowej roboty XD 215kcal w tym 0 tłuszczu i ponad 40g białka, oraz znikome ilości węgli Obiad: Kurczak lub rybka+kasza gryczana,ryż(100g)+ jakaś surówka zdrowa ;p Razem co [...]

Ale jest satysfakcja , bo domowej roboty :P

musli domowej roboty najlepiej, Lays do wywalenia na pewno, banany dałbym tylko po treningu na pewno warzywa do każdego posiłku